Trene under svangerskap Det å fortsette med fysisk aktivitet under svangerskapet er godt dokumenter, men hva bør du prioritere under de ulike trimesterne når magen din vokser? Les mer om det å trene under svangerskap? Egen erfaring viser at det å opprettholde like høy...
Proteinpulver til styrketrening Etter å ha jobbet på treningssenter i noen år fant jeg ut at det virkelig er ett område hvor kunnskapen sitter svært løst hos veldig mange treningsivrige sjeler: kosttilskudd og proteinpulver. Jeg har ikke tall på hvor mange myter,...
