Før du vurderer massasje bør du lese litt om hva massasje er og hvilke fordeler det kan ha. Du bør også lese når du bør unngå massasje slik at du ikke gjør skader på hud og kropp.
Tips: Når bør jeg unngå massasje?
- Kroppsmassasje utføres på huden og hudens tilstand er derfor veldig viktig når man vurderer hva som er egnet for denne type behandling.
- Hvis huden er infisert, skal du unngå massasje og utsette behandlingen. Hvis det finnes åreknuter eller lokale betennelser i huden skal disse ikke behandles.
- Svært tynn, tørr og sprukken hud er ikke egnet for massasjebehandling. Områder med eksem, nye kuttskader, psoriasis og dermatitt (betennelse i huden) må vurderes grundig før behandling.
- Personer med ømfintlig hud, som har en tendens til å bli rød selv ved lett gnidning, skal ikke utsettes for massasje.
- Alle områder med aktutte betennelser skal unngås. Massasjen kan imidlertidig utføres enten ovenfor eller nedenfor de infiserte områdene, hvis det er mulig.
- Områder med utslett skal ikke masseres. Friksjonen som oppstår når huden gnis kan forverre hudlidelsen slik at den sprer seg til større områder.
- Ved feber elelr forhøyd kroppstemperatur skal man ikke benytte massasje. Dette skyldes at massasjen vil bidra til enda høyere kroppstemperatur og øke de fysiologiske aktivitetene som blod- og lymfesirkulasjon.
- Høyt blodtrykk er ikke egnet for kroppsmassasjebehandling, og det samme gjelder problemer med hjerte- og karsystemet som f.eks blodpropp, årebetennelse og hjertekrampe.
- Er du gravid skal massasje heller ikke brukes, spesielt ikke hvis du har komplikasjoner underveis.
