Cornelis Elander er født og oppvokst på Majorstua i Oslo, der han arbeidet som personlig trener i en årrekke før han søkte lykken i USA. Idag omtales han ofte som Hollywoodtreneren. Elander begynte å trene med vekter da han var 16 år, og har siden den gang ikke hatt en pause.
Her viser han deg et enkelt treningsprogram du kan trene hvor og når som helst, og at det aldri finnes en unnskyldning for ikke å trene.
